GESUND UND VITAL         durch’s Leben mit dem

                                                                  Kneippverein Schnaittach e.V.

Jahresprogramm 2023/ 2024    

                  GEMEINSAM

                   NATÜRLICH

                      LEBEN                          

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„Gesundheit ist nicht alles,

aber ohne Gesundheit ist alles nichts“

                                                                       Sebastian Kneipp

Haben Sie Lust mitzumachen?

Ihr Wohlbefinden zu pflegen und zu fördern ist unser Anliegen, denn die Lebenskraft zu stärken ist der richtige Weg zu einer vorbeugenden und wohltuenden Gesundheitsvorsorge. Vielleicht entdecken Sie in unserem Programm auch etwas, was Sie interessiert und anregt.

Die Kursleiter*innen des Kneipp-Vereins Schnaittach freuen sich auf Ihre Teilnahme.

Der Kneipp-Verein Schnaittach achtet darauf, dass die Kursleiter*innen über eine entsprechende Qualifikation für ihre Kurse verfügen.

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Die Teilnahme an den angebotenen Kursen und Veranstaltungen ist selbstverständlich nicht an eine Mitgliedschaft im Verein gebunden. Wir würden uns jedoch über jedes neue Mitglied freuen und es gerne in unserem Kreis willkommen heißen.

Ein Tipp: Vergleichen Sie bitte die Höhe der Kursgebühren für Nichtmitglieder mit dem Mitgliedsbeitrag. Unser Mitgliedsbeitrag im Jahr beträgt für Einzelmitglieder 30,00 Euro, eine Familienmitgliedschaft kostet 38,00 Euro.

Den Aufnahmeantrag finden Sie in diesem Jahresprogramm.

Bitte senden Sie den Aufnahmeantrag an folgende Geschäftsstelle des Kneipp-Vereins Schnaittach:

1. Vorsitzende Maria Weber

Marktplatz 7

91220 Schnaittach

Email:m-g.weber@t-online.de

Bankverbindung Kneipp-Verein Schnaittach:

Sparkasse Nürnberg

IBAN: DE35760501010430008649; SWIFT BIC: SSKNDE77XXX

Unsere Kursangebote und weitere Informationen über die Aktivitäten des Kneippvereins, über die Kneippanlage am Henselbühl sowie über die Vorstandschaft finden Sie unter:

www.kneippverein-schnaittach.de oder www.kneipp-verein-schnaittach.de

Aktuelle Informationen finden Sie im Schaukasten am Rathausdurchgang.

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Rückengerechte Übungen für den ganzen Körper, Kräftigung, Dehnung, Koordination und Mobilisation stehen im Vordergrund.

Mit Spaß und in geselliger Runde in die Woche starten?

Dann machen Sie bei uns mit!

Zeit:                Montag, 16.15 bis 17.15 Uhr

Kurs 1:            vom 02.10.2023 bis 11.12.2023

Kurs 2:            vom 08.01.2024 bis 18.03.2024

Kurs 3:            vom 22.04.2024 bis 08.07.2024

                       Jeder Kurs umfasst 10 Einheiten

Bitte mitbringen: Rutschfeste Socken, Matte und Nackenkissen.

Kursgebühr:                          pro Kurs

                       Mitglieder                      Nichtmitglieder

                           30 €                                     40 €

Teilnehmer:     mindestens 15, maximal 30 Personen

Leitung:           Maria Weber

Anmeldung:     Telefon: 09153 /8570 oder M-G.Weber@t-online.de

Ort:                  Schnaittach, Grundschule, neue Turnhalle

                        Parkplatz und Eingang über den Krankenhausweg

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Wir erarbeiten ein MEHR an Beweglichkeit und Balance durch ein

systematisches Ganzkörpertraining, bei dem Bewegung und Atmung in

Einklang gebracht werden.

Zeit:              Montag, 17.45 bis 18.45 Uhr

Kurs 1:          vom 16.10.2023 bis 15.01.2024*)

Kurs 2:          vom 29.01.2024 bis 22.04.2024

Kurs 3:          vom 06.05.2024 bis 22.07.2024

*) Kurs entfällt am 18.12.2023

                     Jeder Kurs umfasst 10 Einheiten

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Kursgebühr:                          pro Kurs

                       Mitglieder                    Nichtmitglieder

                           30 €                                 40 €

Teilnehmer:    mindestens 15, maximal 30 Personen

Leitung:          Claudia Klaedtke

Anmeldung:    CK-Sport@gmx.de

Ort:                 Schnaittach, Grundschule, neue Turnhalle

                        Parkplatz und Eingang über den Krankenhausweg

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Es wird eine festgelegte, dynamische Asthanga-Yoga-Übungsfolge praktiziert, in die jedoch immer wieder sanfte Yin-Yoga-Positionen einfließen. Die Übungsfolge wird Schritt für Schritt aufgebaut und kann jederzeit den Voraussetzungen der einzelnen Kursteilnehmer angepasst werden. Die Yogalehrerin führt durch alle Yogastellungen mit Ansage der Atemlage und korrigiert die Yogaschüler*innen in der Ausrichtung des Körpers, um Fehlstellungen zu vermeiden. Dieser Yoga-Mix verbindet kräftigende Elemente mit längeren Dehnungen (Faszienarbeit) und entspannenden Haltungen. Er richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Zeit:               Montag, 19.00 bis 20.30 Uhr

Kurs 1:           vom 25.09.2023 bis 11.12.2023*)

Kurs 2:           vom 08.01.2024 bis 18.03.2024

Kurs 3:           vom 22.04.2024 bis 08.07.2024

                      Jeder Kurs umfasst 10 Einheiten

*) Der Kurs entfällt am 09.10.2023

Bitte mitbringen: Dünne Matte, kleines Handtuch, Decke, bequeme Kleidung, Yogablöcke sind vor Vorteil

Teilnehmer:   mindestens 18, maximal 25 Personen

Kursgebühr:                          pro Kurs

                      Mitglieder                      Nichtmitglieder

                           35 €                                     45 €

Leitung:        Elke Handel

Anmeldung:  0173-5754034 oder elke.handel@majaina.de

Ort:               Schnaittach, Grundschule, neue Turnhalle

          Parkplatz und Eingang über den Krankenhausweg

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Ein gesunder Rücken ist ein trainierter Rücken.

Kräftigende und stabilisierende Übungen sorgen für eine gute Haltung

und beugen Schmerzen und Verspannungen vor.

Zeit:              Dienstag, 18.00 bis 19.00 Uhr

Kurs 1:          vom 17.10.2023 bis 16.01.2024*)

Kurs 2:          vom 30.01.2024 bis 23.04.2024

Kurs 3:          vom 07.05.2024 bis 23.07.2024

*) Kurs entfällt am 19.12.2023

                     Jeder Kurs umfasst 10 Einheiten

Kursgebühr:                          pro Kurs

                       Mitglieder                    Nichtmitglieder

                           30 €                                 40 €

Teilnehmer: mindestens 15, maximal 30 Personen

Leitung:          Claudia Klaedtke

Anmeldung: CK-Sport@gmx.de

Ort:                 Schnaittach, Grundschule, neue Turnhalle

Parkplatz und Eingang über den Krankenhausweg

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Gesundheits-Wandern ist bewegen – entspannen – begegnen.

Beim Gesundheitswandern „Let‘s go – jeder Schritt hält fit“ wird natürlich gewandert. Aber das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Entspannung verbessern.

Anforderungsprofil: wir wandern zügig 7 km, meist leichtes Gelände. Eine durchschnittliche Kondition reicht normalerweise aus. Der Kurs richtet sich an alle, die körperlich fit bleiben oder werden wollen und sich noch zu wenig bewegen.

Ausrüstung: Wander- oder Sportschuhe mit Profil, bequeme Wanderkleidung, Sonnenschutz, Regenjacke und/oder Schirm, evtl. kleiner Rucksack und ein Getränk für unterwegs.

Zeit:                Mittwoch, 10.00 bis 12.30 Uhr

Kurs:              vom 11.10.2023 bis 15.11.2023*)

*) Die Wanderung entfällt am 01.11.2023

                      Der Kurs umfasst 5 Einheiten

Teilnehmer    mindestens 12 Personen

Kursgebühr:              Mitglieder              Nichtmitglieder

                                     55 €                          65 €

Leitung:         Sabine Adler

Anmeldung:   Tel. 09126 /4478 oder 0152 /22 57 49 99

Ort (Start):     Bürgerweiher Schnaittach (Spielplatz)

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Yogaübungen (Asanas) helfen uns zu erkennen, wo wir aus dem Gleichgewicht geraten sind und zeigen uns, wie wir wieder in die eigene Mitte kommen können. Bei Rückenproblemen ist diese Mitte die Körperachse. Abweichungen schädigen die Gelenke von Rücken, Becken und Beinen.

Zeit:              Donnerstag, 19.00 bis 20.30 Uhr

Kurs 1:          vom 05.10.2023 bis 14.12.2023

Kurs 2:          vom 11.01.2024 bis 21.03.2024

                      Jeder Kurs umfasst 10 Einheiten

Teilnehmer:   mindestens 8, maximal 12 Personen

Kursgebühr:                          pro Kurs

                        Mitglieder                    Nichtmitglieder

                           65 €                                 75 €

Leitung:         Maria Weber

Anmeldung:   Tel. 09153 /8570 oder M-G.Weber@t-online.de

Ort:                Schnaittach, Haus der Begegnung,

                      neben kath. Pfarrkirche

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Termine:

Samstag, 7. Oktober 2023

Herbstfahrt nach Regensburg mit Besichtigung des

Nepal Himalaya Parks in Wiesent

Danach gemütliches Beisammensein in der ältesten Brauerei

Kneitinger in Regensburg

Die Einladung ergeht an alle Mitglieder

Samstag, 28. Oktober 2023

Baumführung

Mythos und Heilkraft der Bäume

Uhrzeit: von 13.00 h bis 16.30 h

Treffpunkt: Simmelsdorf, Bühler-Höhe, Wanderparkplatz gegenüber der Pfarrkirche

Anmeldung: Gisela Katharina Viktorin (Heilpraktikerin)

Telefon: 09153 /4570

Die Teilnahme ist kostenlos

Bäume gelten seit jeher als Symbol des Lebens und als Kraftquelle.

Bei der Baumführung lernen Sie unterschiedliche Baumarten und ihre ganzheitliche Wirkung auf den menschlichen Organismus kennen. Dabei erhalten Sie detailliertes Wissen über die Heilkraft ihrer Früchte, Rinden etc. und erfahren vieles über den Mythos Baum.

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Samstag, 11. November 2023, 17 Uhr

Herbstabend mit Ehrungen

im Haus Sankt Kunigund, Erlanger Str. 19 ½

Die Einladung ergeht an alle Jubilare und Mitglieder

Freitag, 17. Mai 2024

Eröffnung der Kneipp-Saison,

an der Kneipp-Anlage am Henselbühl in Schnaittach

Heilkräuterführung 2024

mit Gisela Katharina Viktorin (Heilpraktikerin)

Waldbaden 2024

mit Sabine Adler (zertifizierte Gesundheitswanderführerin)

Alle Termine und Inhalte werden rechtzeitig bekannt gegeben

Mitgliederversammlung 2024

Jahresfahrt 2024

Die Einladung ergeht rechtzeitig an alle Mitglieder

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VORBEUGEN IST BESSER ALS HEILEN!

Deshalb nutzen Sie unsere Angebote, denn es geht um Sie und Ihre

Gesundheit.

Herzlichst, Ihr Kneipp-Verein Schnaittach e.V.

                                 Ende des Kursprogrammes 2023/2024